{"id":278,"date":"2019-08-21T15:43:09","date_gmt":"2019-08-21T13:43:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hillbury.de\/pferde-blog\/?p=278"},"modified":"2025-11-20T13:39:01","modified_gmt":"2025-11-20T12:39:01","slug":"gymnastik-fuers-pferd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hillbury.de\/pferde-blog\/bodenarbeit\/gymnastik-fuers-pferd\/","title":{"rendered":"Gymnastik f\u00fcrs Pferd – die 5 besten Dehn\u00fcbungen"},"content":{"rendered":"\r\n
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Dehn\u00fcbungen f\u00fcr mehr Beweglichkeit.<\/figcaption><\/figure>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Mit diesen Dehn\u00fcbungen kannst du deinem Pferd den Alltag etwas erleichtern und es geschmeidiger und beweglicher machen. Zu Beginn solltest du die Gymnastik – \u00dcbungen nach dem Training mit deinem Pferd machen, wenn die Muskulatur bereits aufgew\u00e4rmt ist.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Achte dabei gut auf deine Finger! Manchen Pferde werden etwas \u00fcbermotiviert bei der Arbeit mit Leckerlis. Es eignen sich lange Snacks wie zum Beispiel Karotten oder Apfelspalten.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hier habe ich die beliebtesten Gymnastik – \u00dcbungen f\u00fcr dein Pferd zusammengestellt:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lange seitliche Halsdehnung<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Diese \u00dcbung kannst du jeweils von links oder von rechts beginnen. Ich zeige sie dir von links:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\u2022 Stell dich mit dem Po Richtung linke Pferdeschulter \/ Buggelenk. In der linken Hand h\u00e4ltst du dein Leckerli.
\u2022 Strecke die linke Hand mit dem Leckerli zuerst so weit nach vorne, dass dein Pferd sein Genick \u00f6ffnet.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Jetzt erst bewegst du deine Hand langsam zur Seite (hier nach links) \u2013 Achte darauf, dass dein Pferd sich nicht verwirft \/ im Hals verdreht, du so hast du eine gr\u00f6\u00dftm\u00f6gliche Dehnung der rechten Halsseite!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\"Dehn\u00fcbungen<\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Halte die Dehnung an weitest m\u00f6glichen Punkt einige Zeit um den gr\u00f6\u00dft m\u00f6glichen Effekt zu erlangen. Nat\u00fcrlich ist l\u00e4nger besser, aber du willst ja, dass dein Pferd auch Spa\u00df bei der \u00dcbung hat .. also her mit der Karotte \ud83d\ude09 !<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Wiederhole die \u00dcbung einige Male und dann wechsle auf die andere Seite. Sp\u00fcrst du auf einer Seite eine st\u00e4rkere Verspannung, kannst du diese auch etwas l\u00e4nger\/ \u00f6fter dehnen als die andere
\u2022 Sollte sich sein Pferd mitdrehen und dem Leckerli hinterherlaufen, kannst du es z.B mit der gegen\u00fcberliegenden Seite an eine Wand stellen<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Genickdehnung<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Diese \u00dcbung mobilisiert wunderbar den oberen Halsbereich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\u2022 Stell dich seitlich neben dein Pferd und nimm ein Leckerli in die Hand.
\u2022 Jetzt locke dein Pferd an der Unterlippe mit dem Snack (es kann ihn dort ja nicht mehr sehen) und bewege deine Hand gerade in Richtung Pferdehals.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\u2022 Auch hier ist es wichtig, dass dein Pferd im Hals gerade bleibt! Rotiert es immer ab einem gewissen Punkt, h\u00e4ltst du einfach vor diesem Punkt die Dehnung.
\u2022 Wiederhole die \u00dcbung einige Male, die Seite musst du hierbei nat\u00fcrlich nicht wechseln.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Widerrist\u00fcbung<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die Widerrist\u00fcbung st\u00e4rkt die Rumpf- und St\u00fctzmuskulatur deines Pferdes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n